Abana’nın Kastamonu il merkezine olan uzaklığı 98 kilometredir. Ulaşım; Abana, Bozkurt, Devrekani, Kastamonu devlet karayolu güzergahlarından sağlanmaktadır. Günün belirli saatlerinde il ve komşu ilçelere karşılıklı minibüs seferleri sayesinde ulaşım sağlanmaktadır. Ayrıca, her gün sabah ve akşam İstanbul’a karşılıklı sefer yapan dört otobüs firması mevcuttur. Ankara ve Sinop iline bir otobüs firması sayesinde ulaşım yapılmaktadır.
Kastamonu Havalimanı sayesinde Türk Haya Yolları (THY) ve Pegasus Hava Yolları ile şehre uçmak mümkün. Kastamonu’da ise rent a car firmaları ile bağlantı kurularak araç kiralanabilir veya servis araçlarıyla Şehirler Arası Otobüs Terminalinden Abana servisleriyle ilçeye ulaşalım sağlayabilirsiniz.
Bazı il merkezlerinden Abana’ya ulaşım güzergahları:
ANKARA-Çankırı-Kastamonu-Devrekani-ABANA: 340 KM
İSTANBUL-İzmit-Düzce-Bolu-Gerede-Karabük-Kastamonu-ABANA: 620 KM
SİNOP-Ayancık-Türkeli-Çatalzeytin-ABANA: 132 KM
BARTIN-Amasra-Kurucaşile-Cide-İnebolu-ABANA: 210 KM